Higher Performance Activator –
Din väg till hållbar förändring

Vill du ha mer energi, mindre smärta, bättre vanor och ett liv i balans?

HPA är ett personligt utvecklingsprogram som kombinerar naprapati, kostrådgivning, träning och coachning – skräddarsytt för dig som vill göra en verklig och långsiktig förändring.

Mer än bara en justering – en förändring på riktigt

Efter många år som naprapat har jag sett att det sällan räcker med en snabb behandling för att verkligen förändra något. Många återkommer med samma problem – om och om igen. Ofta handlar det inte bara om kroppen, utan om helheten: stress, stillasittande, kost, brist på återhämtning eller motivation. Det är därför jag skapade HPA – Higher Performance Activator.

Det här programmet är för dig som verkligen vill något mer – inte bara bli fri från smärta, utan känna dig starkare, piggare och mer i balans – på riktigt.

HPA

Vad ingår i HPA?

Higher Performance Activator är ett 12-veckors program där vi jobbar tillsammans, en gång i veckan, med fyra byggstenar:

Kost

Näring som bygger upp dig inifrån

Träning

Rörelse som stärker och balanserar

Coachning

Samtal som ger insikter och riktning

Behandling

Naprapati för funktion och återhämtning

Higher Performance Activator – Din väg till hållbar förändring

Hur går det till?

1. Första mötet – Vi sätter målen
2. Veckoträffar – 1 gång/vecka i 12 veckor
3. Anpassat upplägg – du får råd & övningar
4. Uppföljning & stöd – hela vägen

Det kräver att du vill – men jag går med dig hela vägen.

För vem passar HPA?

HPA är för dig som:

Det här får du

Ord från en kund

Med Fredriks program har jag gått från att vara direkt missnöjd till att faktiskt känna mig nöjd med min fysik – eller i alla fall vara en god bit på väg dit. Det kan verka självklart i efterhand, men utöver att känna sig bättre med sig själv, får man en hel rad andra positiva effekter på köpet.

Lite ordning och reda på kost, träning och alkohol har gjort att jag sover mycket bättre. I kombination med att jag blivit starkare fysiskt känner jag mig både piggare och friskare under dagarna.

Och visst – det där "får" är att skönmåla lite. Det krävs jävlar-anamma och viljan att faktiskt följa programmet. Men just därför känns det så bra att kunna ge sig själv en klapp på axeln när man klarar moment man aldrig trodde man skulle klara – eller når mål man först tänkte: "Det vete tusan om jag fixar det här".

Redo att ta första steget?

Jag hjälper dig att sätta upp dina mål och genomföra dem.