HPA-Gold
- Fördjupad Hälsa och Personlig Utveckling

Vill du ta ett större grepp om din hälsa, hitta långsiktiga vanor och uppnå hållbar förändring – både fysiskt och mentalt?

Higher Performance Activator – Gold, HPA-Gold,  är ett avancerat utvecklingsprogram för dig som vill ta nästa steg i din hälsa och livsstil. Med naprapati, coachning, träning och kostrådgivning bygger vi en hållbar förändring – inifrån och ut.

Vad är HPA Gold?

Efter många år med HPA har jag sett att vissa människor vill,  och behöver – ännu djupare.
Du kanske har testat att “börja om” flera gånger men faller tillbaka i gamla mönster? Kanske upplever du trötthet, oro eller ett driv efter något mer – utan att riktigt veta var du ska börja?

HPA-Gold är för dig som inte bara vill bättre, utan förstå varför du inte gör det idag – och hur du konkret kan ta kontroll över din hälsa och riktning.

Vill du ha ett kortare program, kolla då in Higher Performance Activator.

HPA-Gold

Vad ingår i HPA Gold?

Higher Performance Activator – Gold är ett 100-dagarsprogram där vi arbetar tillsammans i flera steg. Allt anpassas till dina behov och mål. Fyra byggstenar utgör grunden:

Hälsokartläggning

Vi börjar med en grundlig genomgång av din hälsostatus.

Kost- och träningsplan

Du får individuell vägledning kring mat, återhämtning, sömn och stress.

Personlig coaching

Vi jobbar med tankar, vanor och beteenden – för att du ska hålla fast vid förändringen.

Behandling & rörelse

Regelbundna naprapatbehandlingar, träningsstöd och fysisk uppföljning.

Higher Performance Activator – Gold

Hur går det till?

1. Första mötet – Vi sätter målen
2. Individuell plan – skräddarsydd för dig
3. Veckovisa träffar – behandling, samtal och uppföljning
4. Avslut och verktyg – för fortsatt utveckling egen hand

Det kräver vilja – men du får stöd hela vägen.

För vem passar HPA Gold?

HPA Gold är för dig som:

Det här får du

Ord från en kund - BYT UT CITAT

Med Fredriks program har jag gått från att vara direkt missnöjd till att faktiskt känna mig nöjd med min fysik – eller i alla fall vara en god bit på väg dit. Det kan verka självklart i efterhand, men utöver att känna sig bättre med sig själv, får man en hel rad andra positiva effekter på köpet.

Lite ordning och reda på kost, träning och alkohol har gjort att jag sover mycket bättre. I kombination med att jag blivit starkare fysiskt känner jag mig både piggare och friskare under dagarna.

Och visst – det där "får" är att skönmåla lite. Det krävs jävlar-anamma och viljan att faktiskt följa programmet. Men just därför känns det så bra att kunna ge sig själv en klapp på axeln när man klarar moment man aldrig trodde man skulle klara – eller når mål man först tänkte: "Det vete tusan om jag fixar det här".

Är du redo att ta nästa steg?

Jag hjälper dig att förstå din hälsa, sätta upp dina mål – och uppnå dem.