Higher Performance Activator – Gold, HPA-Gold, är ett avancerat utvecklingsprogram för dig som vill ta nästa steg i din hälsa och livsstil. Med naprapati, coachning, träning och kostrådgivning bygger vi en hållbar förändring – inifrån och ut.
Efter många år med HPA har jag sett att vissa människor vill, och behöver – gå ännu djupare.
Du kanske har testat att “börja om” flera gånger men faller tillbaka i gamla mönster? Kanske upplever du trötthet, oro eller ett driv efter något mer – utan att riktigt veta var du ska börja?
HPA-Gold är för dig som inte bara vill må bättre, utan förstå varför du inte gör det idag – och hur du konkret kan ta kontroll över din hälsa och riktning.
Vill du ha ett kortare program, kolla då in Higher Performance Activator.
Higher Performance Activator – Gold är ett 100-dagarsprogram där vi arbetar tillsammans i flera steg. Allt anpassas till dina behov och mål. Fyra byggstenar utgör grunden:
Vi börjar med en grundlig genomgång av din hälsostatus.
Du får individuell vägledning kring mat, återhämtning, sömn och stress.
Vi jobbar med tankar, vanor och beteenden – för att du ska hålla fast vid förändringen.
Regelbundna naprapatbehandlingar, träningsstöd och fysisk uppföljning.
1. Första mötet – Vi sätter målen
2. Individuell plan – skräddarsydd för dig
3. Veckovisa träffar – behandling, samtal och uppföljning
4. Avslut och verktyg – för fortsatt utveckling på egen hand
Det kräver vilja – men du får stöd hela vägen.
HPA Gold är för dig som:
Med Fredriks program har jag gått från att vara direkt missnöjd till att faktiskt känna mig nöjd med min fysik – eller i alla fall vara en god bit på väg dit. Det kan verka självklart i efterhand, men utöver att känna sig bättre med sig själv, får man en hel rad andra positiva effekter på köpet.
Lite ordning och reda på kost, träning och alkohol har gjort att jag sover mycket bättre. I kombination med att jag blivit starkare fysiskt känner jag mig både piggare och friskare under dagarna.
Och visst – det där "får" är att skönmåla lite. Det krävs jävlar-anamma och viljan att faktiskt följa programmet. Men just därför känns det så bra att kunna ge sig själv en klapp på axeln när man klarar moment man aldrig trodde man skulle klara – eller når mål man först tänkte: "Det vete tusan om jag fixar det här".
Jag hjälper dig att förstå din hälsa, sätta upp dina mål – och uppnå dem.
Jag erbjuder naprapatbehandling i Saltsjöbaden, på Södermalm i Stockholm eller som hembesök. Med fokus på trygghet, kvalitet och personlig service hjälper jag dig mot en smärtfri och hållbar vardag.
Besöksadress:
Vinterbrinksvägen 55
Saltsjöbaden
InMo på Södermalm
Hornsgatan 74a
Stockholm