Gratis Rehabprogram
– Kom igång med din träning hemma

Vill du börja stärka kroppen på egen hand?

Jag har tagit fram enkla rehabprogram som du kan ladda ner helt gratis. Programmen är utformade för att du ska kunna komma igång direkt – oavsett om du vill förebygga skador eller återhämta dig efter besvär.

Vad innehåller programmen?

Ladda ner det program du behöver

Behöver du mer hjälp?

Dessa program är en bra start – men ibland krävs mer individuell bedömning eller behandling. Om du vill ett personligt anpassat program eller är osäker vad som passar just dig, är du varmt välkommen att boka tid.